En tan solo 50’ se entrenarán todas las áreas del cuerpo, cuidando todas las articulaciones. Se conectará la respiración con los movimientos desarrollando la conciencia corporal. Al final de la clase siempre damos tiempo a la elongación para poco a poco mejorar tu elasticidad. Tu cuerpo lograra sesión tras sesión mayor coordinación y te sorprenderá lo rápido que se adaptará a distintas dificultades. Ya sea para principiantes o de niveles más avanzados. Trabajarás todas las partes del cuerpo, lo tonificarás y lo estilizarás asombrosamente rápido. Con estas clases alcanzarás un cuerpo y una mente saludables. Para todas las edades!
Beneficios del entrenamiento en máquinas Reformer:
· Estiliza las piernas, tonifica los brazos y el abdomen, afina la cintura y caderas, levanta los glúteos.
· Ayuda a corregir la postura, pues alarga la espina dorsal y trabaja en la correcta alineación del cuerpo.
· Previene y mejora lesiones.
· Mejora la circulación e incrementa la capacidad pulmonar.
· Activa la circulación e incrementa la flexibilidad, así como muchos otros beneficios.
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09:00 | Sede Catarroja Sede Valencia |
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10:00 | Sede Catarroja Sede Valencia |
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14:15 | Sede Catarroja |
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14:30 | Sede Valencia |
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15:30 | Sede Catarroja |
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16:30 | Sede Catarroja |
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17:00 | Sede Catarroja |
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18:00 | Sede Catarroja Sede Valencia |
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19:00 | Sede Catarroja Sede Valencia |
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20:00 | Sede Catarroja Sede Valencia |
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